Most – Desítky tisíc lidí, tři dny hudby, tanec do ranních hodin, spaní ve stanu a k tomu předpověď tropických teplot. Let It Roll u Jezera Most bude pro fanoušky drum & bassu jedním z vrcholů léta. Aby ale z festivalu, který nás v Mostě čeká příští víkend, nezůstaly jen vzpomínky na spálená záda, bolest hlavy a hledání vlastního stanu uprostřed noci, máme pro návštěvníky deset tipů, jak akci zvládnout ve zdraví.
Letos se na sever Čech chystá několik desítek tisíc návštěvníků z Česka i zahraničí. Přijíždět začnou už v polovině týdne. Areál u Jezera Most nabídne jedinečnou atmosféru, ale kombinace horka, fyzické námahy, alkoholu a minimálního spánku může dát organismu pořádně zabrat. Tady je návod, jak přežít Let It Roll a ještě v pondělí fungovat.
1. Voda bude důležitější než váš oblíbený DJ
Na festivalu možná zvládnete několik hodin skákat před pódiem, ale tělo má své limity.
Vedro, tanec, alkohol a málo tekutin jsou ideální recept na dehydrataci. Nečekejte, až budete mít žízeň. Pijte průběžně během celého dne.
Sklenice vody mezi drinky není nuda. Je to důvod, proč si užijete celý festival a neskončíte předčasně ve stanu.
2. Ze stanu si nedělejte inkubátor
Kdo už někdy spal v létě ve stanu, ví, že ranní slunce dokáže během pár minut vytvořit prostředí připomínající tropický skleník.
Pomůže:
- postavit stan pokud možno do stínu nebo méně rozpáleného místa,
- ráno pořádně větrat,
- mít vodu připravenou hned po probuzení,
- nepočítat s tím, že vás budík zachrání.
Ve stanu kolem deváté ráno často nezvoní budík. Zvoní vaše vlastní tělo volající po úniku.
3. Opalovací krém není známka slabosti
U Jezera Most bude krásné prostředí, ale také hodně slunce. Spálený krk, ramena nebo obličej dokážou proměnit další festivalové dny v utrpení.
Vezměte si:
- opalovací krém s vysokým faktorem,
- pokrývku hlavy,
- sluneční brýle.
Ano, možná to nevypadá jako součást festivalového outfitu. Ale červená kůže a bolest při každém pohybu také nejsou úplně módní trend.
4. Dobré boty jsou základ
Let It Roll není výlet po nákupním centru. Čekají vás kilometry chůze, stání a tančení.
Zapomeňte na nové boty, které jste ještě neměli na noze, nebo žabky na celý festival.
Nejlepší volba:
- pohodlné,
- rozchozené,
- odolné boty.
Puchýře totiž neřeší, jestli zrovna hraje váš oblíbený producent.
5. Spánek není pro slabé, ale pro chytré
Festivalový režim „nespal jsem od čtvrtka“ může první den vypadat jako hrdinství. Třetí den už spíš jako boj o přežití.
Tělo potřebuje odpočinek. I několik hodin spánku denně výrazně pomůže.
Největší frajeřina není vydržet nejdéle vzhůru. Největší frajeřina je vrátit se domů v pořádku.
6. Nabijte telefon. Ztratit signál je horší než ztratit rytmus
Mezi desítkami tisíc lidí se dá kamarád ztratit během několika minut.
Mějte:
- nabitou powerbanku,
- uložené kontakty,
- domluvené místo srazu,
- poznamenané místo stanu.
Najít vlastní stan po půlnoci může být disciplína na úrovni orientačního závodu. A věta „je někde u stromu“ opravdu nepomůže.
7. Alkohol a tropy nejsou nejlepší kamarádi
Ledově vychlazený drink po tanci chutná skvěle. Problém nastává, když alkohol nahradí vodu.
Slunce, únava a alkohol mohou způsobit, že se člověk přecení mnohem rychleji.
Dávejte si pauzy, jezte a nezapomínejte doplňovat tekutiny.
8. Mějte malou festivalovou lékárničku
Pár drobností může zachránit večer:
- náplasti na puchýře,
- vlhčené ubrousky,
- kapesníky,
- dezinfekce,
- běžné léky, které používáte,
- mikina na chladnější noc.
Festivalový zákon říká: věc, kterou nemáte, budete potřebovat přesně ve chvíli, kdy ji nebude mít nikdo kolem vás.
9. Jezero Most láká ke koupání. Nechoďte do vody sami ani pod vlivem
Po hodinách tance v tropickém vedru bude voda v jezeře Most působit jako nejlepší nápad na světě. A osvěžení určitě přijde vhod.
Jenže právě kombinace horka, únavy, alkoholu a přecenění vlastních sil může být velmi nebezpečná.
Do vody nikdy nechoďte:
- sami,
- pod vlivem alkoholu nebo jiných látek,
- v noci,
- když se necítíte dobře.
I zkušený plavec může mít po náročném dni problém. Křeč, vyčerpání nebo krátká ztráta orientace mohou přijít během několika vteřin.
Hlídejte své kamarády. Nejlepší festivalové historky jsou ty, které vyprávíte doma – ne ty, u kterých musí zasahovat záchranáři.
10. Poslouchejte svoje tělo, i když zrovna hraje největší pecka
Někdy je nejtěžší udělat právě pauzu.
Pokud se vám motá hlava, je vám špatně, jste přehřátí nebo se necítíte dobře:
- odejděte do stínu,
- napijte se,
- odpočiňte si,
- požádejte o pomoc.
Zdravotníci a pořadatelé nejsou na festivalu proto, aby kazili zábavu. Jsou tam proto, aby pomohli, když se něco pokazí.
A hlavně: užijte si to
Let It Roll není test odolnosti. Je to zážitek, kvůli kterému přijíždějí lidé z celé Evropy.
Vezměte si vodu, krém, pohodlné boty a trochu rozumu. Pak si můžete naplno užít hudbu, atmosféru i jedinečné prostředí Jezera Most.
Protože největší festivalová chyba není rozbitý stan.
Je to zjistit v pondělí ráno, že jste si polovinu festivalu vlastně nepamatovali. 😄
