Most – V Mostě vznikla nová speciální setkání určená lidem, kteří procházejí náročným obdobím onkologické léčby nebo jsou již v remisi. V nově otevřeném studiu Balasana se mohou zdarma zúčastnit lekcí Onko jógy – jemné formy cvičení zaměřené na zklidnění mysli a navrácení důvěry ve vlastní tělo.
Vítáni jsou ženy i muži, kteří chtějí po náročné léčbě tělo znovu rozhýbat a nadechnout se.
Klíčovou postavou lekcí je lektorka Michaela Kasalová, která si sama onkologickým onemocněním prošla. Právě jóga se pro ni stala cestou k obnovení síly a psychické pohody.
„Jóga mi pomohla znovu najít klid, sílu a rovnováhu. Dnes chci tuhle zkušenost předávat dál a nabídnout lidem bezpečné místo, kde mohou prostě jen být,“ říká lektorka Michaela.
Jemný pohyb a klidná mysl
Onko jóga se výrazně liší od běžných lekcí. Zaměřuje se především na vědomý dech, velmi jemné protažení a posílení těla s ohledem na aktuální stav účastníků. Cílem je pomoci snížit stres i úzkost, které často léčbu provázejí.
„Vytváříme prostředí plné respektu a klidu, kde může každý sdílet, co potřebuje, nebo mlčet, pokud chce jen naslouchat sobě,“ shodují se organizátoři.
Lekce probíhají každý pátek od 9:15 do 10:15 ve studiu Balasana v Mostě. Díky podpoře spolku Karma Srdcem jsou pro všechny účastníky zcela zdarma.
Zájemci se na lekci mohou přihlásit prostřednictvím rezervačního systému studia Balasana.
