Zima často přináší mrazy a sníh. Navzdory obtížným povětrnostním podmínkám však není vhodné vzdát se venkovní aktivity. Je však důležité se správně obléci a zajistit si tepelný komfort. Co si vzít na zimní procházku, abychom měli teplo a pohodlí?
Termální spodní prádlo
I když se v zimě mnoho lidí zaměřuje na teplé bundy a boty, nesmíme zapomenout na první vrstvu oděvu, a to spodní prádlo. V chladných dnech je vhodné sáhnout po produktech, které jsou navrženy tak, aby nám poskytly teplo a zároveň odváděly nadbytečnou vlhkost a chránily před přehřátím. Těsně přiléhavé legíny a tričko s dlouhým rukávem zajistí maximální tepelný komfort bez omezování pohybu během zimních procházek. Volbou lehkého a prodyšného termálního spodního prádla máme jistotu, že teplota našeho těla bude udržována na správné úrovni po celou dobu pobytu venku.
Mikina na procházky z počesané teplákoviny
Další vrstvou oděvu, kterou musíme zimou před procházkou obléknout, je vrchní část těla. Může to být pohodlný teplý svetr nebo svetr z vlny, ale pro pohybové aktivity je lepší volbou sportovní mikina. Určitě se osvědčí všechny verze z této teplákoviny - tento materiál zaručuje teplo a je příjemný k tělu. Mikiny tohoto typu obvykle mají zip a gumové manžety a také vyšší límec, který dodatečně chrání krk před studeným vzduchem.
Zimní kalhoty
Zimní venkovní oblečení samozřejmě zahrnuje i kalhoty (https://wearmedicine.cz/k/ona/obleceni/kalhoty). V nejchladnějších dnech je lepší vyhnout se džínům, protože tento materiál neposkytuje dostatečné teplo a často není pohodlné při pohybu. Místo toho je lepší si na procházku obléknout teplejší kalhoty vyrobené z vhodného materiálu, například tepláky s podšívkou nebo legíny s fleecem. Pokud sněží, je dobré zvolit trekkingové modely, které chrání nejen před větrem a nízkými teplotami, ale také před promoknutím. Tyto kalhoty zaručují tepelný komfort i v nejnáročnějších zimních podmínkách. S nimi můžete klidně jít na procházku nejen ve městě, ale i v horách.
Bunda a doplňky
Jakmile máme na sobě termální spodní prádlo, mikinu a kalhoty, musíme se postarat o poslední vrstvu oblečení, a to vnější oděv. Na procházku je nezbytná zimní bunda, která má vnitřní izolační vrstvu a vnější voděodolnou vrstvu. Pro aktivity je vhodné vybrat funkční modely s kapucí, pohodlnými zipy a kapsami. V trochu teplejším počasí může být vhodnou volbou bunda typu softshell, a při silnějším mrazu je dobrým výběrem péřová bunda. V takovém oblečení nám bude teplo a naše pohyby zůstanou volné. Důležitými součástmi zimních procházek jsou také doplňky - rukavice s voděodolnou membránou, teplý šátek a čepice. Nesmíme zapomenout ani na ochranu našich nohou. Teplé ponožky a obuv přizpůsobená aktuálním povětrnostním podmínkám, například zimní boty nebo trekingové boty, jsou nezbytné, pokud nám záleží na tepelném komfortu.
